コメント
木だらけ
朝何時に起きて、お昼寝どのくらいですかー？外遊びはどのくらいでしょう？
もう体力有り余ってくるので、こっちがヘトヘトになりそうです！
へる
もう少し外遊びを増やして疲れさせてみたら寝ない....でしょうか
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つあそ
もう少し外遊びさせたいのですが、私が今妊娠中で自分が疲れてしまうのでせいぜい２時間が限界で(｡•́︿•̀｡)
パパがいる時は任せるんですが、- 5月19日
Maiky
うちの子がスムーズに寝てくれる時のリズムは、
朝6時起床、
10時頃〜12時頃までお昼寝。
20〜21時就寝です。
朝早く起きて、お昼寝が終わる時間も早くなると、その分夜もスムーズに寝てくれることが多いです。
逆に、朝遅く起きて、お昼寝の時間が遅くなると、夜もなかなか寝ません💦
朝起きる時間と、お昼寝の時間を早めてみてはどうですか？
つあそ
朝は８時です。
昼寝は１時間３０分です！
外遊びは２時間ぐらいです(๑•﹏•๑*)
木だらけ
朝早く起こしてみては？子どもの睡眠スイッチは起きた時間の13時間後らしいです！
うちは6時半に起きて20時には寝ます。
外遊びできない時とかお昼寝も1時間ぐらいで切り上げることもありますし…
あとは午前と午後外遊びして、体力使わせてます！
つあそ
そうなんですか？
どう寝かせてますか？
木だらけ
18時にごはんして19時前後にお風呂、そのまま歯磨きして絵本を読んで寝かせます。
絵本を読んだら電気消してゴロゴロしながら寝ますよ！