二重人格?ってレベルで旦那の性格が違います。普段はめちゃくちゃ良い旦…

良い旦那さんモードの時に、
イライラすると〇〇するのやめて欲しいなーって伝えてみたことありますか？🤔

• 14時間前

自分の旦那かと思いました笑

• 14時間前

冷静に本気で伝えようとするとイライラモードに変わるということは、二重人格なんじゃなくて、元々の性格な気がします。相手が困っているのに自分の気持ちを優先させているので。

もしかしたら、過去の親との関わりの中で自分の気持ちを軽視されることが多かったのかも。

自分の気持ちを言ってもわかってもらえない、理解して受け止めてもらえないから、怒りで伝えるしかない。みたいに心の使い方に癖ができてしまったのかなと思いました。

基本的に怒りは恐れの現れなので、根本的には何かに怯えてるんだと思います。

改善方法は最初からやんわりじゃなくてちゃんと話し合いするといいかなと思いました。ポイントは2つで
①前置きをして話し合う心を作ってあげること。
「私は困っているので話を聞いてほしい。ただ、あなたのこと責めたいわけではないし、これからもいい夫婦生活を送りたいから話し合いがしたい。」など相手が恐れていそうなことは前もって伝えておく。
②相手の気持ちは受け止めてあげる。
話し合いをしてると何かしら意見や気持ちを話してくると思います。そのときは、中断したり否定したり、いや私だってみたいなことを言わずに、あなたはそう思ったんだね。わかったよ。と受け止めてから。自分の気持ちを伝えてみましょう。そしたら向こうはもっかい、いや俺は〜などと話してくるかもですが、そのときも同じように受け止めてあげましょう。

最初からうまくは行かないと思いますが、『気持ちをわかってくれた。気持ちを理解して、行動してもられた。』という経験を積むことで、信頼が生まれて、怒って伝えなくてもいいんだと本人もわかってきます。

怒ってるときはとくに、あなたの気持ちをわかろうとしてるよって態度を全面に出してあげると良いかと思います。

長期的に結構体力のいることですが、これからも長く付き合っていきたいなら覚悟が必要かもです。

でももちろんママリさんの心を守るのが大切なので、怒鳴られたりしんどいときは逃げても大丈夫ですからね！産後間もなく、自分自身もメンタル不調が起こりやすい中で大変かと思いますので、周りにも頼りながら無理しないでください🍵

• 14時間前

自分の夫もイライラモードになると手がつけられません。そうなると自分が正しいと思ってて聞く耳もたないし、カウンセリングが無理というのも共感です😅

夫の場合はイライラになってるときは何言ってもダメだろうと思って諦めます。そうなったらなるべく夫と離れたり、一緒にいなきゃいけないときだったら聞き流したりして冷静な態度を取ってやり過ごします。
そうゆうときはこっちが熱くなると逆効果なので、相手にしすぎないのがいい気がします。（こうゆう態度を取ったら相手にされないっていうのをわからせるのがいいのかなと💦）

でもずっと受け入れてたらこっちが壊れるので私は夫が機嫌が良くて冷静になってるときにさりげなく不満とかについて伝えますが、あなたのこうゆうとこが嫌！嫌い！みたいに伝えると向こうも再び火がついてしまうので、
こうゆうことを言われるとこうゆう理由で私は辛い、でもあなたもこうゆう言い方するってことは色々鬱憤が溜まってる証拠だからあなた自身のことも心配だ..みたいな感じで不満を伝えつつ、夫のことも心配してる、夫のことを思って言ってるって感じで伝えます、そうすると少しずつ変わってくれました。

といってもお子さんも生後2ヶ月で大変なときだと思いますし無理ない程度でいいと思います😭自分も出産直後夫がイライラモードになることが多くてしんどくてどうやったらお互いストレスなく生活できるかすごい悩みました😩

• 13時間前

全く同じで、今隣にいる夫に見せようかと思いました🤣

私は本人に二重人格だよねって伝えてます😂
もう怒り出したら無視して、落ち着いてから、話し合いしてます！

• 13時間前