はじめてのママリ
着物は姿勢が影響するので姿勢矯正ストレッチとかもお勧めです！
わたしも11月に七五三で着物着たいので頑張ってます！
そうくんママ
食事が一番じゃないですかね❓
食べないとかだと仕事的にもきついから、
米にもち麦混ぜたり、、
あとは、酢がよいですよ。
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そうくんママ
あとは、間食を食塩抜きの
ナッツ類にする！ですね- 3月2日
はじめてのママリ
私も入学式で着物を着る予定のダイエット中母ちゃんです！
うちは入学式はまだ先なのですが、着物の方があまりいないので、嬉しいなーと😊
私がようやく痩せ始めたのは、やはり食事ですね💦
朝は普通に食べて、昼はごはんを1/3に。おかずもちょっとつまむ程度です。
ごはんのあと、おデザにチョコレートを1つつまんでいます（笑）
夜はほぼ食べずに炭酸水か、子どもの食べ残しの鶏肉1〜2切れをつまむとか程度です。
これにしてから3ヶ月で4キロ痩せました👍️
運動も少ししています。
不思議とお腹が空かなくなったので、私はこのくらいのカロリー摂取でちょうどいいみたいです😉
甘いものがやめられなくて、朝はトーストにあんこ塗ってます😅
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