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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

パニック障害で発作起きそうで起きない感じってあったりしますか？

パニック障害で発作起きそうで起きない感じってあったりしますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私はあります😣
起きそう、今起きたらどうしよう、って思うとだいたい起きてしまいますが、大音量で音楽聴いたり誰かと一緒にいたら全然関係ないこと喋ったりして気を紛らわせて何とかしてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    起きそうな感じってどんな感じになりますか？😭
    なんか胸がソワソワザワザワ気持ち悪い感じしますか？

    • 3月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ソワソワザワザワ気持ち悪い感じ、と言われればそうかもしれないですね。
    言葉で説明するのはなんとなく難しいのですが、恐怖感でソワソワして落ち着きがなくなる感じですかね…🤔

    • 3月1日
はじめてのママリ🔰

あります👍

深呼吸するとおさまること多いですが、またすぐ発作起きます😫

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