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はじめてのママリ🔰
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5歳児さんがいるママ🙌何時就寝、何時起床ですか?何時間睡眠取るように意…

5歳児さんがいるママ🙌

何時就寝、何時起床ですか？
何時間睡眠取るように意識してますか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

21時就寝、7:30起床
平日の話です

ママリ

21時半就寝、7時〜7時半までに起床です！

できれば10時間は寝て欲しいなぁと思ってますが、なかなか夜寝なくて平日は起こさないといけないので9時間寝れば良しとしてます💦

ママ

平日は２１時過ぎに就寝、6時半に起床です。

るん

9時には入眠できるようにしてて、朝は7時半に起きてきます😊

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