はじめてのママリ🔰
21時就寝、7:30起床
平日の話です
ママリ
21時半就寝、7時〜7時半までに起床です！
できれば10時間は寝て欲しいなぁと思ってますが、なかなか夜寝なくて平日は起こさないといけないので9時間寝れば良しとしてます💦
ママリ
20時就寝、7時起床です。
平日は朝7:40に家でないといけないので💦
最低10時間寝れたらいいと思ってますー
ママ
平日は２１時過ぎに就寝、6時半に起床です。
るん
9時には入眠できるようにしてて、朝は7時半に起きてきます😊
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