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ギックリ腰　ワンオペ２歳と10ヶ月の子育て中ですが、初めてギックリ腰…

ギックリ腰　ワンオペ
２歳と10ヶ月の子育て中ですが、初めてギックリ腰になり辛いです。上の子は保育園ですが、下の子のお世話がキツくて困っています。現在3回食（全然食べない）ですが、今だけ1回食にしても大丈夫ですかね。完母なので栄養面が気になる為頑張って3回やってますが、、辛くて。。経験者がいれば早期回復する方法や当時の育児方法などアドバイス頂ければ嬉しいです。

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