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まぁし
2人目の時、予定日の次の日から夫が出張で
どうしても予定日より早く産みたかったので
生産期入ってから暇さえあればスクワットしまくりました！
お腹にも早く出てきてねと言い続けて
38w3dで出産しました🥲✨
さあこ
上の子妊娠中は産休入る34wまで介護の仕事でずっと動き回って力仕事もしてました🥺
産休入ってからは引っ越しでバタバタしてて
荷解きとかで中腰作業も多かったです🥺
1人目妊娠中は本当にめちゃめちゃ動いてました🥹
下剤のんだ次の日に陣痛来て
37w4dで生まれましたよ☺️
はじめてのママリ🔰
スクワットと、四つん這いでハンドクリーナーで掃除しまくりました😂
予定日超えましたが何も処置なく安産でした！
♡
やっぱりスクワット効果ありそうなんですね！ちなみにどのぐらいやりましたか？🥹
まぁし
1回15〜20回くらいを朝夕の2回、
あと思い出したのが股関節のストレッチ的なものです！
足の裏を合わせてパタパタしたり、ぐーっと股割り的な感じで開いたりをしてました☺️
股関節のストレッチはなかなか気持ちがいいですよ🥰