妊娠・出産
専業主婦の女性が、家で一人の時に食べ過ぎない方法を知りたいと考えています。
専業主婦で家にずっといるんですが朝から凄い量食べてしまってお昼すぎにはとても苦しくなってしまいます💦
家で一人でいても食べ過ぎないようにするにはどうしたらいいですか😔
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目)
みみ
ゴロゴロ寝転がる！笑
はじめてのママリ🔰
他のことに集中するとかですかね？
映画みるとか、読書するとか、ゲームするとか
はじめてのママリ🔰
1人なら寝るとかですかね？私は何か食べたい時はひたすらディカフェのコーヒーやティー飲んでました😭
はじめてのママリ🔰
同じくです〜！
私もお皿に盛る量を加減できなくて、つい食べ過ぎて苦しくなります！😅
最近試しているのですが、小鉢みたいな小さいお皿に盛りつけると1回分が少なくなるので食べすぎ防止になるかもです💡
あと苦手でなければ、トマトジュースコップ1杯にりんご酢大さじ1くらいを混ぜたものをちょこちょこ飲むと食欲抑えられる気がします✨
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