妊娠・出産
３０週1200g。1人目と違って小さめと聞いてたものの、今回の検診でギリ…
３０週1200g。1人目と違って小さめと聞いてたものの、今回の検診でギリギリラインと言われ、本来は２週間隔のところを１週間後にもう一度きてくださいとのことでした。不安です。
私のお菓子食べ過ぎの体重増加もあり猛省。仕事も遠方で帰りが遅く外食も多い、作ってもバランスがいいような料理できていません。
言い訳になりますが、少しでもできることとはミールキットで栄養価を考えたら規則正しいご飯に切り替えることです。そこで色々見ているのですが、実際に妊婦中に活用されたことのある方、または栄養士などの有識者の方いましたら、おすすめなど教えていただけませんか？？
産院の栄養士さんが不在で尋ねることができませんでした。
- はじめてのママリ🔰(1歳9ヶ月)
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