みみ
家全体ですが日中は白色電気マックスの明るさ、夕方に二段階下げて、ご飯食べ終えたらもう二段階下げます。
今は赤ちゃんいませんがこのサイクルでずっと生活してます
はじめてのママリ🔰
最後の夜の授乳のときはベッドサイドの照明のみにして、完全に寝たら真っ暗にしてますよ☺️
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