はじめてのママリ🔰
おっぱいマッサージをしっかりすると、子宮を収縮させるホルモンが出るのでお腹が張ってそのまま陣痛につながることがあります！やりすぎは皮膚を傷つけるのでほどほどにしてください😂もう少しで赤ちゃんに会えますね、出産がんばってください☺️
はじめてのママリ🔰
とにかく柔らかいと褒められました。
おそらくですがヨガが趣味なのでマタニティヨガを続けていたのと、あとは臨月もとにかく歩きました。
スポーツ観戦も趣味で、臨月も普通にスタジアム内で階段の上り下りなど自然と相当数歩いてました。どちらも人が少なく落ち着いて見られる席にしたり、張りがみられたらすぐに休むを繰り返して体調を見ながらやってましたね。あまりに子宮口が早く開きすぎたので入院まで逆にあまり動かないよう言われました笑
はじめてのママリ🔰
ウォーキング1時間半、階段の上り下り8往復した次の日におりものがあり、その次の日に陣痛きました！！
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