サプリ・健康
ギックリ腰からヘルニアになり、8ヶ月経っても腰と左ふくらはぎが痛みます。ブロック注射を受けていますが改善が見られず、手術なしで治る方法を知りたいです。
ギックリ腰からのヘルニア、8ヶ月経つけど
腰と左ふくらはぎが痛い。。。
ブロック注射してるけど中々良くならない
保存治療でこの先良くなるのかな？
手術なしでどうやったら治るか
教えて下さい。
2人目考えてたのに泣
- はじめてのママリ🔰
コメント
ます
手術なしで一応痛みなしです。
いろんなところへ通い、勉強してかけたお金と時間は相当です…
20代は学生と夢を目指しつつ仕事とそれに費やした感じですね。独身だったのがせめてもの救いかもです。
私の場合は簡潔位にうと
鍼灸で痛みを取り、ストレッチとトレーニングで不安感を取り除いた
という感じです。
文字にできることならお話しできます。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます
腰などが痛まれてたのはどれくらいの期間でしたか？
鍼灸はどのくらいの回数通われてました？
ストレッチやトレーニングは独自のやり方ですか？何かおすすめがあれば
教えて欲しいです。
ます
腰痛かったのは18〜22くらいですね。
その頃は体操競技、ダンスをやってました。
鍼灸は週一で3ヶ月くらいだったと思います。
ストレッチやトレーニングはパーソナルトレーナーの資格取る中で勉強の一環で自分で人体実験的な感じでやってました。
トレーニングやストレッチは文字化したら莫大な量な割に伝わりにくいので…控えたいところですね。
そもそも腰が痛くなったパターンが対面チェックしないと分からないのです。