コメント
みー。
基礎体温は朝目覚めた直後、身体を動かす体温のことを言いますよ、、
寝起き以外の体温は基礎体温とは言えません_(:3 」∠)_
退会ユーザー
基礎体温は一番初めに目覚めたときに計らないと、正確な数字は出にくいそうです。
二度寝してから計ってもだめなんだとか。
あとは、前日の睡眠時間や外気温ももちろん影響されますから、毎日できるだけ規則正しく就寝起床していただくのが一番かと思います。
なお、脇下で測るよりも舌下で測る方が高いのは普通です。体内は37度以上を保っているのが通常と言われています。
みー。
身体を動かす前の体温 です！文字抜けていました！
Mama
この前、それを聞いて寝起きで測ってみたら36.4度だったので、怖くて精神安定剤として、日中とかに測ってしまいます( °-° )
寝起きって、本当に寝起きですか。その時は、目が覚めて、まだ物がハッキリと見えないぐらいスグに測りました。