コメント
こねこちゃん
アダルトチルドレンってご存知ですか？子供の頃に親から受けたトラウマによって大人になってから生きづらさを感じる人のことです。
その言葉を検索して対処法とか本とかいろいろ読んでみるのもいいかと思います。自己啓発的な。
私は両親いましたが毒親でした。
今は結婚して子供ができ幸せなはずなのに
いつもなにか不 不幸な気がしてます。
なんかいつも片隅に親の事が浮かんできて、嫌な気持ちになります。
たまに親から連絡があるとろくなことにならず何のために連絡とるのか分からないので今は絶縁中です。
このまま親子の縁を切れたらいいのにって思います。
アダルトチルドレンって
親を恨んだり憎んだりする気持ちと
それにより自分を責めて自己嫌悪になってしまうという
気持ちと二つ混在するそうです。
こその気持ちを両方手放すにはどちらか一つを手放すと自動的にもう一つの気持ちも手放せるそうです。
自己嫌悪を先に手放すことはできないのでまずは相手を恨む気持ちを手放す。インスタのアダルトチルドレンのカウンセラーさんが言ってました。
現実はそんな簡単なことではないですけどね💦
遠く離れた関係のない土地で一生関わらず死んだことも知らずに人生やり直したいです。😇
メロンパン
ありがとうございます😭