妊娠・出産
妊娠15週目です🙇10週目頃から、少しでも動くとえづくのが止まりません😭…
妊娠15週目です🙇
10週目頃から、
少しでも動くとえづくのが止まりません😭
ベッド〜トイレの移動や、
ベッドから起き上がるだけでも毎秒えづいてしまいます。
つわりの吐き気は結構治まってきたものの
えづくのが治らないのでまだお仕事も休みを頂いています。
喉がずっと力が入っていて強ばっている感覚もあり、
そのせいでえづき癖がついてるのかな…とも。
プラス、嘔吐恐怖症で吐くのがとても怖いです……
今回の妊娠で何度か耐えきれず嘔吐していますが、
吐いても大丈夫！と大きく構えることはできず 😭
動く→ えづく → 吐く のが怖いがインプットされてて
癖になってる可能性もあるかなと思っています。
動かないといけない時(トイレ・お風呂)は、
口になにか入れておくとマシな気がするので
キャンディーをひたすら舐めています😢
横になっている時にえづくときは、
炭酸を飲んだりしてゲップを出したりで
一瞬ですがすっきりさせたりしてみてます。
最近はキャンディーも炭酸も慣れてきたのか
えづき対策に効かなくなってきてしまい参っています💦
同じような方、経験がある方、
よろしければ対策など参考にさせていただきたいです🙇♂️
- もかちゃんまん(妊娠22週目)
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