コメント
ままり
ヘム鉄と鉄分は吸収率などの違いですがどちらも鉄分なので、150mgのうち鉄が3mg、残りがヘム鉄ということですね！
ヘム鉄は肉魚から取れる鉄分で、吸収率が鉄分よりいいので、右の方でもいいかなと思います！
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ままり
それプラス、葉酸200だと思われますー！！
私も右側のブランドを飲んでます💭
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
私も吸収率いいのは聞いたことあるのですが、残りがヘムというのは147mgがというわけではないですよね？ヘム鉄はどのくらいなのですかね？？
ままり
ヘムが147mgなのかなと思います！
DHCのものでも、
ヘム500鉄10とかだったので💭
私が飲んでいるのは葉酸メインで鉄が15mg入ってるのもなんですけど、貧血と言われたのでヘムも飲もうかなと思ってます
ままり
これは６０日ぶんのなんですけど、筒形の容器のやつより分かりやすく書いてあるかなと！！
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます😊
そうなのですねー！！
では右側の方が鉄とりたいならよいかもですね！
左まだ沢山あるのでまずは消費します！😅ありがとうございます。