ココロ・悩み

良くないのは分かってるのに…。最近、毎日子供達にイライラしてます。す…

良くないのは分かってるのに…。
最近、毎日子供達にイライラしてます。
すぐ兄妹喧嘩、追いかけっこ始める、おもちゃで大きな音を出す。
昔から自分の子供に限らず子供の甲高い声とか物が当たる音とか苦手です。仕事から帰ってきて明日の保育園の準備、上の子の宿題や学校プリントの確認、夕飯、お風呂の準備。。この過程で上記の事をされるとイライラしてここ最近毎日怒鳴ってます。そして、一番良くないのはお酒に走ってしまってること。普段は週末に飲むか飲まないかくらいの量なのに、缶チューハイ1本だけど毎日イライラのために飲んでしまってます💦
PMSもありそうですが、どんどんお酒に走りそうで不安です。
※旦那は早朝出勤で深夜帰りなので毎日ワンオペです。

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