サプリ・健康
二の腕と背中を痩せさせる方法を探しています。ダイエット中でお腹は少し凹んできましたが、肩幅が気になります。妊娠中に体重が増え、タイトなトップスが着られなくなりました。YouTubeで運動を試していますが、効果的な方法があれば教えてください。
二の腕、背中痩せする方法ありませんか？😭
ダイエットしています。
徐々に体重が落ちてきて、
お腹はすこし凹んだかな？という感じですが、
骨格ストレートで
肩幅ガンダムです😂
妊娠中に肉がつきすぎて、
ピタッとしたトップスが着れなくなりました💦
色々YouTubeなど見て
二の腕と背中に効くのをやっていますが、
これ効いたよー！などあれば教えてください！！
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 3歳2ヶ月)
コメント
ママリ
探偵ちゃんの二の腕カリカリはめっちゃいいですよ🙂
はじめてのママリ🔰
引き締めるだけなら良いですが、脂肪を落としたいならその部位だけやっても痩せないです！
全身の筋トレして代謝を上げるのが効果的だと思います😊
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はじめてのママリ🔰
そうですよね😭
全身の脂肪を落としたいので色々やってるのですが、特に上半身がデブで💦
これからも全身の筋トレ続けます！！🔥- 2月10日
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はじめてのママリ🔰
自宅でやる場合、ゴムバンドとかおもりとか使うとかなり違うのでぜひ試してみてください✨
- 2月10日
はじめてのママリ🔰
調べてやってみました！
今までやってた二の腕の筋トレが全く意味ないんじゃないかってくらい腕痛くなりました🤣
ありがとうございます！！続けてみます！