サプリ・健康
腰痛に悩んでおり、整形外科での治療が効果的でないため、都内や神奈川で良い病院を探しています。
腰痛を治したいです。
整形外科に行ってもレントゲン異常なし、酷い時は痛み止めの注射を打ってもらったこともありますが、根本的な治療に至っていないです。
しばらく立っているだけで痛くて座りたくなりますし、座っていても痛く、特に寒いところでは痛みが増します。
猫背で、恐らく反り腰です。
姿勢が悪いと気づいて治すとよくバキバキいってます。
運動不足て体が硬くなってるのも良くないと思ってます。
YouTubeで体操探して実践したりしてますが、
まだ子供も小さいのでちゃんと治したいです。
都内、神奈川で良い先生がいる病院ご存知でしたら教えてください。
- ママリ
ます
整形で異常なしならとにかくトレーニングかなと思います。
私自身ヘルニア持ちで日本ホリスティックコンディショニング協会ってところの資格持った先輩の腕が凄すぎて、私もセミナー通って資格の勉強やトレーニングしてるうちに腰も良くなりました。
ここの資格持ってるトレーナーつけてトレーニングしてみてはどうですか？
徒手医学の個別セミナーしてる安田先生も凄腕です。
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