コメント
❁蒼❁mama
私も30週です*॰ ( ¨̮ ) ॰*
食べすぎたら次の日野菜スープで調整してます👍🏻
あとは便秘なので３日くらいでなかったらラキソと言う下剤飲んで出します！
今プラス3.8キロです👌🏻
NA❣️
1人目の時、＋7Kgで出産しました💡食生活を和食中心にして、外食はたまーにする程度で、なるべくレトルト等の食べ物を控えて、味付けも薄味にしてました^_^;お菓子が好きで、甘い物を結構食べるので食事で調整してました(^^;;
あと、便秘にならないようバナナヨーグルト，オールブランを食べてました！
が、今回は食欲すごすぎて＋7Kgなんかじゃ絶対済まされないと思いますが😭笑
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paku*
すごく徹底されてたんですね✨
私は前回も今回も食欲すごいです😂
やっぱり和食がいいみたいですね❗
後期に入って時々むくみが出たりするので減塩、薄味気をつけてみます‼️- 5月15日
みくも
33週で+三キロで赤ちゃん1700位です！
和食中心で 炭水化物は控えめに、 お菓子は自分の手作りの物をなるべく食べたり心がけては居ます(^_^)
助産師さんにはホントは赤ちゃんの分しか増やさないのが理想だからねー
増えても安産の人もいるけど
増えすぎた人は産道にお肉付いちゃって 大変なの見てるからねー って言われて 余計に気を付けてます！(￣-￣)
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paku*
+3キロすごいです！
本当は7キロ以内にしたかったのですが無理そうなので10キロ以内で出産できるように、和食中心にしてみます✨- 5月15日
paku*
同じ週数で3.8キロなんて…😭✨
私も便秘なので下剤時々飲みます！
上手くいくかわかりませんが野菜スープで調整やってみます‼️
❁蒼❁mama
野菜スープのみにしたら
次の日大抵痩せてます！
ダメならお菓子を減らしたりちょっと工夫したら痩せますよー\(ˆoˆ)/
でもこのやり方いいのかわかりませんが
。2、3日で1キロちょっと太ったり痩せたりするので😭💦
便秘で本当体重変わりますよね😱🖐🏻
paku*
本当2,3日ですごく変わりますよね‼️
こんないいこと聞いてやらずにはいられません✨
新玉ねぎたくさんもらったので野菜スープ作ります！✨
❁蒼❁mama
変動激しすぎて
赤ちゃんに申し訳ないです笑😂👏🏻
寝る前お腹いたときは
オイコスっていうヨーグルト食べて小腹を満たしてました⊂(`・ω・´)⊃
お互い体重管理頑張りましょうね♡
paku*
ありがとうございます🙌
頑張りましょうね😊✨