コメント
はじめてのママリ🔰
みかんとか🍓、果物系どうですか？
好きじゃないですけどカルシウム入りのウエハースとかいっとき買ってみてました🤣
はじめてのママリ🔰
みなさん果物って真っ先におっしゃるんですが、果糖はめちゃくちゃ体重増えるし赤ちゃんもでっかくなるので気をつけてくださいね〜
間食というより、1日3食食べてるご飯を5等分してそれを朝、午前おやつ、昼、午後おやつ、夜に食べるようにすると1日の総摂取カロリー変えずに小腹満たせますよ〜
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はじめてのママリ🔰
あとは私はアーモンドフィッシュとか枝豆食べてました！
カルシウムや葉酸は赤ちゃんにも自分にもいいので☺️- 2月8日
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
果物でも食べすぎると赤ちゃん大きくなっちゃうんですね😳
予想外でした！食べ過ぎには気をつけます🥹
1日3食おなかいっぱいまで食べちゃってるので
八分目でやめて分散できるように気をつけてみます😭
アーモンドフィッシュや枝豆も
参考になります！✨
ありがとうございます🙇🏻♀️- 2月8日
はじめてのママリ🔰
高カカオチョコなら毎日
食べてます✋でもまだ3キロ
しか増えてないです😊
後はリンゴやヨーグルトに
はちみつかけたの食べてます🍯
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
高カカオチョコ😳罪悪感減りそうですね✨
リンゴやヨーグルトにはちみつ、
健康的で良さそうです🥹
参考にさせていただきます！
ありがとうございます！！- 2月8日
はじめてのママリ
回答ありがとうございます！！
果物系なら罪悪感なくていいかもです、、🥹
カルシウム入りのウエハース！
ありますね！😳
今度見かけたら買ってきます！！！
ありがとうございます✨