コメント
はじめてのママリ🔰
みかんとか🍓、果物系どうですか？
好きじゃないですけどカルシウム入りのウエハースとかいっとき買ってみてました🤣
はじめてのママリ🔰
みなさん果物って真っ先におっしゃるんですが、果糖はめちゃくちゃ体重増えるし赤ちゃんもでっかくなるので気をつけてくださいね〜
間食というより、1日3食食べてるご飯を5等分してそれを朝、午前おやつ、昼、午後おやつ、夜に食べるようにすると1日の総摂取カロリー変えずに小腹満たせますよ〜
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はじめてのママリ🔰
あとは私はアーモンドフィッシュとか枝豆食べてました！
カルシウムや葉酸は赤ちゃんにも自分にもいいので☺️- 2時間前
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！！
果物系なら罪悪感なくていいかもです、、🥹
カルシウム入りのウエハース！
ありますね！😳
今度見かけたら買ってきます！！！
ありがとうございます✨