コメント
にママ🧸
骨盤底筋を鍛えるしかないらしいです😂
わたしも抱っこ紐して歩いただけで漏れました😂😂😂😂
くろーばー
骨盤底筋鍛えるストレッチが良いらしいです🙆
トイレしてる時に一回止めてみたり（やりすぎ厳禁）、子ども抱っこしてあやしてる時とかでも、膣を締める感じで力を入れたり抜いたりしてます🙌
ちょっとマシになりました💦
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まま
早速やってみます😂😂
膣を緩めた時に出そうで怖いです🤣笑
本当嫌です〜🥲🥲🥲
アドバイスありがとうございます🩷- 2時間前
はじめてのママリ🔰
4人産みましたが、
なわとび飛んだり走ったら
ちびります🙂↕️笑
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まま
縄跳びなんて漏らします🤷♀️笑
4人も…大尊敬です😭🩷🩷🩷- 39分前
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はじめてのママリ🔰
爆笑もお股おさえないとちびります、仲間です🤝笑
他の方のコメントみたら、骨盤の筋肉？鍛えるといいんですね🧡
私も便乗して鍛えてみます🤫笑- 25分前
きむち
私もYouTube観ながらヨガで骨盤底筋鍛えてました！
骨盤底筋鍛えるとお腹も引っ込みますよ〜😉
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まま
お腹の引っ込み全然なのでやってみます😂！
ありがとうございます😊！- 39分前
まま
スクワットでちびる、前傾姿勢でちびる、トイレ見ると安心からちびる🤣🤣１日パンツ何枚替えんだよって感じです🤷♀️
なるほど〜！そういう筋肉あるんですね👏
抱っこ紐でも漏れます🩷
ポタポタ床に垂れました🤣
もー本当嫌です🤣🤣