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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

寝る前にお風呂の方が寝つき良くなりますか?関係ないですか?🤔

寝る前にお風呂の方が寝つき良くなりますか？
関係ないですか？🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

お風呂のあと60分前後で体の深部体温？が下がり始めて睡眠が促進されると聞いたことがあります！

おすもうパーティー

うちはお風呂上がりはテンション上がる、布団に入ってもあつい！とか言って中々寝ないので
なるべく時間空けています。

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