はじめてのママリ🔰
こんにゃくはどうですか？
田楽とか刺身こんにゃくが食べれるなら味も飽きないしお腹膨らむと思います！
ママリ
カロリーが無いものです。
減塩の味噌汁をたらふく飲んだり、お茶を飲んだり、水分が手っ取り早いですよ。
飲み続けると、これ以上無理という感情が湧く時があります。それが胃の限界です。
あとはキャベツを食べ続けることですかね。キャベツも1玉は食べられても、2玉目になると気持ち悪くなってくる時があります。
キャベツで気分が悪くなり出したら、レタス1玉以上、もやしをレンチンしたもの山盛りなど、
とにかく葉野菜を山ほど食べまくってください。すぐなお腹が空くので野菜ならいくら食べても太ることはないです。
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