ココロ・悩み
心が乱れていると眠れないことがあります。心の健康は大切ですね。
心が乱れてたり
悲しかったりしたら
寝れなくないですか？😭
眠たかったのに
ママリみては仲間みつけたり
好きなYouTubeみて気を紛らわせたりしたら
こんな時間
娘2時〜3時には絶対起きてくるから
寝れないといけないのに、、、
心の健康って本当に大事ですよね。
- 初めてのままり 🔰
ゆー
分かります💦
寝ないといけないけど、目がギンギンなんです😱
ママリに吐き出させてもらってます🤣
♡
リアリティーのNetflixをひたすら観ます！
他人の人生や価値観を見てたり、景色も違うので
自分の悩みや人生にフォーカスしなくなるし、音楽も明るかったりするので、テラスハウスのアロハステイツなど、オススメです！
あいの里とかもいいです！🙂↕️
あとは、ひたすらイッテQ観てました！
とにかく自分のことは考えないような物を見てると、自然と眠くなって寝落ちしてましたね😂
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