妊娠・出産

現在14週の妊婦です。つわりがなかなか終わりそうになく5kg痩せてしまい…

現在14週の妊婦です。
つわりがなかなか終わりそうになく
5kg痩せてしまいました。
おすすめの食べ物、飲み物教えてください。
冷蔵庫開けるだけでも吐いてつらいです。

◇今食べれるもの
・冷たいおにぎり
・アイス
・凍ったヨーグルト
・麦茶

◇NGになったもの
・炭酸水
・パスタ
・匂いのきついもの

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