はじめてのママリ🔰
ヨーグルトでは痩せませんが、
例えば毎日食べていたチョコや菓子パン、アイスをヨーグルトに変えるなら痩せます。
またご飯をヨーグルトに置き換えるなどのダイエットだと痩せますが普段の生活にヨーグルトをプラスしても変わりません。
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