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3歳息子のカウプ指数が太り気味...気にしておやつ減らして1ヶ月18→17ま…
3歳息子のカウプ指数が太り気味...
気にしておやつ減らして1ヶ月
18→17まで落ちたけど
それでも数値は太り気味...
上の子は普通だから焦っちゃいます😰
そして上の子は顔小さいけど下の子大きいから
余計太って見えます...
土日は晴れだったら基本外遊びしてるし
週2くらいは幼稚園終わりに公園連れて行って
お風呂で体力使ってもらってますが
あと何したらいいでしょう？
偏食なのでお肉お魚炭水化物はいっぱい食べるけど
やはり野菜少なめなのが問題でしょうか...
根菜は食べるけど葉物はレタスとかしか食べません😭
みなさまの工夫等教えていただけると嬉しい😭
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
3歳ならここから背が伸びてグッとスッキリする子も多いんじゃないですかね？
あんまり気にしなくて良いような気がします。
タンパク質多いなら筋肉が発達して体重が重めってこともあるかもだし。
飲み物とかおやつがどんな感じなのかもでつくアドバイスも変わるかもですね😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
確かにタプタプって感じより
がっしり感あります
飲み物は基本水、お茶
2週間に1回くらいジュース飲みますコップ1杯くらい
おやつはココア、さつまいも、クッキー、100円までの駄菓子が多めです
今のおやつはほぼ鉄分サプリグミです...
はじめてのママリ🔰
きっとこれかれ背が伸びるのでスッキリしますよー😊
うちの子も少し前までなんかポチャポチャしてましたが、この数ヶ月でかなりスッキリしてきました！
内容見ても肥満になりそうな感じでもないし、平気そうですけどね。
固いもの増やして、噛むことで食事量減らすのも良いかもですが。