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はじめてのママリ🔰
お出かけ

自律神経失調症で血流を良くする方法を探しています。現在は朝の散歩とストレッチをしていますが、他におすすめがあれば教えてください。最近頭がぼーっとしています。

自律神経失調症です。
血流を良くするには何がオススメですか🙌?
今やってることは
・朝散歩 10分
・朝夜ストレッチ

他にオススメあったら教えてください🤭
昨日あたりから頭がぼーっとしてて🤣

コメント

はじめてのママリ🔰

自律神経系はラジオ体操もいいみたいですよ☺️🤍
あー最近だるいなーと思った時によくやってます😊
自律神経系の症状でメンタルクリニックに通ってますがリンパの流れを良くするのもいいみたいで二の腕をゴシゴシするのもいいと聞きました😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ラジオ体操いいんですね!早速やってみます💪
    私もメンタルクリニック通ってます🏥
    二の腕ゴシゴシ初めて聞きました!

    • 21時間前
はじめてのママリ🔰 

腹式呼吸おすすめです✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    呼吸も関係あるんですね🙌
    やってみます🤭

    • 21時間前