コメント
usaton
私も食べづわりで14週の頃は4キロ近く増えてました💦
この時期、悪阻も治まってきたのにも関わらず食欲はますばかり1ヶ月で2キロ近く増えてしまったので母子手帳に体重管理注意のハンコ押されてしまいました(>_<)
H mama
私も食べづわりがあり
昨日の検診で2kg増えてて
注意されちゃいました(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
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せつこ
回答ありがとうございます‼︎
注意されても困っちゃいますよね...苦笑
私は水分補給で麦茶とか水がだめだったので、ポカリ飲んでたんですが、極力カロリーおさえめるために、低カロリーのスポーツドリンクに変えて飲んでますが、、、><。- 5月12日
退会ユーザー
私も全く同じですよ^ - ^
先生にはなにも言われてません、まだ😂
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せつこ
ほんとですか😂😂
ここの質問で体重の増加がプラマイ1キロしかなかったとかコメント見たりして、焦ってます(苦笑- 5月13日
usaton
すいません、途中で送ってしまいました(T ^ T)
なので次の検診の前には食事管理してなんとか0.7キロ増で抑えましたけど。。
食べるのが元々好きなのに妊娠して食欲は増すばかりで本当に体重管理が難しいです💦
ゴールデンウィークで食べすぎてしまったので来週の検診までにあと0.5キロ減らさないとヤバイです💦
せつこ
回答ありがとうございます‼︎
食事管理しないといけないですよねぇ...
毎日体重計は乗ってるから、ちょっと体重が減ったら、食べてしまうんです...
増加の度合いを抑えることしか出来ないですよね><
安定期でもないのでガツガツ動くこともできなぃし...
次の検診までお互いにひとまずがんばりましょー><
usaton
私も体重注意されてここで質問したんですが、そのときの皆さんの回答は…
お茶碗を小さめにして白米を減らしたり、夕ごはんは白米抜いたり、食前30分前にわかめサラダ食べたり、早め(4時)にご飯を食べるでした！
あとリンゴ酢を飲み始めてから食事変えてないのに体重が減ったという方がいて私もリンゴ酢飲み始めました(^^)
リンゴ酢のおかげか、夕ごはんの白米を抜いてるせいなのかゴールデンウィークに食べ過ぎた体重減りました！！
前回の検診から＋1キロなったので次の検診も怒られずに済みそうでホッとしてます（笑）
せつこ
皆さんの回答なるほどですねー！
旦那の帰りが遅かったので夕飯が遅かったっていうのがあるので、一人で食べちゃおう(*´ω｀*)
リンゴ酢効果すごいですね！！
ちょっとやってみようかなと思いました。
沢山アドバイスありがとうございます😍