コメント
はじめてのママリ🔰
ホットヨガ通ってます！
筋肉ほぐして新陳代謝が上がって痩せやすくなりました！❤️
体も柔らかくなってます！
まりも
ピラティスいいですよ！
もう産前の服入るようになりました！
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うーまま
えっ🤯本当ですかっ！！！俄然やる気出てきましたありがとうございます🙇♀️
- 6時間前
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まりも
ピラティスの名言にもあるんですけど、30回やると変わります！30回頑張ってみてください！
- 6時間前
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うーまま
ピラティスに名言あるんですね！？！？気になる😂
元々妊娠する前から気にはなっていたので30回頑張れそうです💪ありがとうございます🙇♀️- 6時間前
はじめてのママリ
毎日70回ワイドスクワット＋30分筋トレ(おしり、お腹、背中)、骨盤矯正と肩周りと下半身のストレッチ、あとは週2.3回ほど1時間~1時間半の散歩です！
通うお金はなくて🥲
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うーまま
お家で続けれる人が1番凄いです個人的に😂私もできる時間はあるのに…☺️笑
- 6時間前
はじめてのママリ🔰
宅トレと食事気をつけました😊
体重は戻ってたのですが産前がもともと太くて20kgほど痩せました🫥
ピラティスだけでは痩せないです😭
ピラティスの先生なども筋トレしてる人多いです💪
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うーまま
やっぱ筋トレいりますよねーー😭
食事気をつけていますがもちろん食事だけでも無理で😂
20kgはすごい…- 6時間前
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はじめてのママリ🔰
両方する方がメリハリある綺麗な体になりますね🥹
おかげで腹筋割れたりおしり上がりました🍑♡- 6時間前
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うーまま
産後お尻やばすぎてお尻上げたいが1番の目標なんですよ😭すごいですね努力の結果ですね😭
- 6時間前
ます
宅トレですね。
子供抱いて脚トレは良くしてました。
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うーまま
お子さん抱っこして😂😂タフすぎませんか？宅トレ続けれる人のコントロール力どこで鍛えられるんですか😂そもそも私そこから鍛えないとです💪
- 6時間前
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ます
自分が好きかどうか
ですね。
私は妊娠前の服が入らず、全て買い直して無駄にお金が無くなることがとても嫌でした（好きじゃなかった）
まだまだこれからですが40代のうちは子供達の友だちに『（悪い意味で）おばさん！！』って言われたくないです。なので明るく振る舞いたいしフットワークは実年齢以上を保ちたいです。
そして自分自身を好きでいられることって生きていく上でハッピーかアンハッピーかで言ったら絶対ハッピーです。
なので自分で自分が好きでいられるって私にとって大切です。- 6時間前
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うーまま
大事なことですねーーー☺️！
私も妊娠前ガリガリやってそれがデフォルトみたいなとこあって、サイズとか見ずに服買える事が良かったんですけど😂それこそサイズ悩むようになってネックです笑笑
自分の事はすでに好きですがそこに甘えないようにします👊ありがとうございます🙇♀️- 5時間前
うーまま
ホットヨガもいいですよねーー☺️！
どのくらい続けてらっしゃいますか？
はじめてのママリ🔰
妊娠前から通ってて妊娠中〜産後1年は休会してたんですが、最近また夫に見てもらえる時間帯を狙って通い始めました！
休会期間除いたらトータルで2年半ぐらいですかね🤔
うーまま
えーーーー2年も😦！すごすぎますなんでも続けれるのは才能です見習います🙏