妊娠・出産
寝る前に嫌なことを考えてしまい、十分に眠れない状況について悩んでいます。これは産前うつの可能性があるのでしょうか。先輩ママさんにアドバイスを求めています。
5ヶ月入ってから寝る前に嫌な事ばかり考えてしまいます
そして気づいたら朝になっていて全然寝た気がしません。
どうしたらいいでしょうか。
そしてこれは産前うつなのでしょうか
先輩ママさん教えてください😭
- はじめてのママリ🔰(妊娠31週目)
モカ
私も、今日は赤ちゃん動いていない気がするとか、こんなにお腹が張って大丈夫なの？とか、嫌な予感みたいな感じで不安な時期がありました😢
そんな時は名前を考えたり、ベビーグッズを検索したり、とにかく楽しみな事を無理やり考えるようにしましたよ🫶🏻不安なことはあえて調べないようにもしました！
ただ無理はせず、心配なら検診の時に相談するのも良いかもしれませんね🥹
不安定な時期かと思いますが、ご自愛くださいね🙏🏻💕
コメント