コメント
はじめてのママリ🔰
散歩は切迫早産に繋がるのでしない方が良いですね💦
野菜から食べたり、野菜や魚中心に食事を摂ってます🐟
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mina
切迫とは言われてないのですが
ここ最近、お腹が張り気味なので
散歩はあまりしてません💦
野菜スープを作ったり
サラダも必ず食べるようにしたり
食べる順番も気をつけるつもりですが
どうもうまく行かずで😭
はじめてのママリ🔰
お腹が張る=陣痛に繋がるので怖いですよね😔
あとは、食べる回数を分けたり、よく噛むことを意識するようにも食指導の先生からアドバイスいただきましたよ☺️
負担になるのもストレスでしょうから、無理せずが良いと思いますけどね！
mina
切迫でもない、理由の分からない張りが1番怖いです💦
食べる回数は何時と何時とかで分けるのがいいんですかね？
腹八分目がなかなかできなくて
つい一度にお腹いっぱいまで食べてしまって🤦♀️
はじめてのママリ🔰
上のお子さんの生後9ヶ月、10ヶ月の時に、3食＋朝おやつ、15時おやつなどしませんでしか？
そのような間隔と言われましたね☺️
量を減らして回数を増やすですね。
満腹を5回食べたらそれまた増えるだけです😅
今私は＋2kgです。
赤ちゃんが2500gあるのてその分ですね☺️