コメント
はじめてのママリ🔰
同じ38歳です。
病気が隠れてない限り、代謝エネルギーより摂取エネルギーが高いから太るのです。
落としたければ、動く。それのみです。常日頃、週4〜5で7時〜17時まで動いています。子ども3人産んだ後も、体重は戻っています。
年始年末3日間、食っちゃ寝の生活（初詣と軽いお出かけのみ）それだけで、数kg太りました。
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美樹ティ
やっぱり食事制限ですかね～
午前中は仕事してますが、それ以外は動かず。。
動きが足りないんですね😭
悲しいです😒