れい
私は妊娠前から首・肩こりに悩んでます。
湿布するくらいですね。
行けるならマッサージとかもいいですけどお金かかるからね。
ゆきる
✴︎じょー✴︎さん、こんにちは！
最近、塩まくら（2000円位）の
ものを購入し首の後ろに当たるくらいらの位置で夜、寝るようにしたところ、改善しました。
肩甲骨には首肩用の「あずきの力カを当て眠ると肩甲骨の凝りが緩和され安眠できました。
さらに入浴時には「リファ」で首筋や肩をほぐしています。
足裏の肩のツボ刺激すると、コリコリしてめっちゃ痛いですが、
クリームつけて時々、マッサージします。
首・肩こりの悩みを解消するといいですね♥︎
しーちゃんママ
私も肩こりと腰痛が辛いです。赤ちゃんて重いですよね(^^;;
完母なので、はじめは2時間しか間がなかったので、その隙に急いで主人にみていてもらって整体や整骨院、マッサージにいっていました。今は離乳食も進んでいるので、もう少し間がのびたのでゆっくり行くことができています。
あとは、寝る前に主人にマッサージをしてもらっています。
＊じょー＊
ありがとうございます。
マッサージやっぱりお金かかりますよね…。
湿布試してみようと思います。
ちなみに、湿布は市販の物を使ってますか⁇授乳してても使えますか⁇
れい
私は整形外科に行ってもらってます。ロキソニンテープなら授乳中でも大丈夫ですよ。
＊じょー＊
ありがとうございます。
ホント重いです。2ヶ月過ぎた頃から特に重く感じるようになりました。
やっぱりプロが1番ですね。
今日さっそく旦那にマッサージお願いしてみようと思います。
＊じょー＊
参考になります‼︎
自分でよくない物買っても嫌なので、今度病院行ってみようと思います。
ありがとうございました(´∪`*)
ゆきる
すみません、「あずきの力」でした。
＊じょー＊
たくさん教えていただいてありがとうございます(´∪`*)
あずきの力、見たことあります‼︎効くんですね。
塩まくら、初めて聞きました。どこで売ってますか⁇
足裏マッサージなら自分でできそうなのでやってみます‼︎
ゆきる
塩まくらは私は雑貨屋さんでたまたま見つけましたが楽天などの
通販で購入できます。
ゆきる
足裏の肩こりに効くツボの参考画像です。赤い場所です。
かかとは子宮のツボなので気をつけてくださいね♥︎
ゆきる
産後、義理妹が肩こりに悩まされていたので、ピップエレキバンの
磁気のブラストラップを贈り
喜ばれました。私も購入しようかなと思ってます。
＊じょー＊
さっそくいろいろ見てみようと思います。
たくさん教えてくれてありがとうございました。
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