サプリ・健康
空腹ではなく口寂しさから食べてしまうことを辞めたいです。子供と遊ぶために痩せたいのですが、対策はありますか。
ダイエットうんぬんの前にまずは 食べ過ぎるのを辞めたいんですが、空腹になったらではなく、口が寂しくて食べていることが多いです。。。
疲れやすいので子供と公園で走り回る事もなくなりました。
また子供と思いっきり遊ぶためにも痩せたいです
口が寂しいのを間際らせるのにおすすめの方法はあるでしょうか。
気づいたら食べてしまっていたり すぐご褒美！と思って食べてしまいます 😭
旦那と身長差が20センチ以上あるのに体重が追いつきそうです😑💦💦
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コメント
さかな
ガムはどうですか？😆
または飴とか。。！
飴もカロリーありますが口の中で長く食べれるのでいいかなと！
私はお腹空いたら栗や干し芋食べてました💗
ママリ
口寂しい時は水分が足りてない時って聞いたことあります！
暖かい飲み物とか飲んで気を紛らわせてみるとかどうですか☺️
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水分足りてない自覚あります、、、
冷え性もあるので温かいものをとるようにしてみます 😌😌😌
回答ありがとうございました ☺️- 1月18日
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ガム、あめ、試してみます ☺️
干し芋も好きなので今度買ってみようと思います ！！
回答ありがとうございました ❁