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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

出産後に不眠症が再発した方はいらっしゃいますか？対策について教えてください。

昔に不眠症だった方で治ってたけど、出産後また不眠症になった方いますか？
対策どうしてますか？？

旦那と付き合ってから、眠剤飲まなくてもちゃんとした時間に寝れるようになっていたのですが、1週間位前から寝ようとしても寝れず、ウトウトする程度で少しでも寝れたなって感じがないです。

コメント

はじめてのママリ🔰

産後1ヶ月から2ヶ月くらいからホルモンの変化は急激にやってきますよ😭
私もそうでした、、！
もし寝つきが悪いのが続くならもしかしたら出産による急激なホルモン変化の可能性が高いと思います。
私は生理が始まると不思議と元通りになりました！
アイハーブで買えるメラトニンとかは普段がなくオススメです🙂🌱

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですか！？
    完ミですが、いつ頃来るんですかね🤔
    みてみます！

    • 1月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も産後1、2ヶ月くらいから全然寝れなかったです😅ホルモン変化なので不眠症とかではないので焦らなくても大丈夫だと思います！
    逆に睡眠薬とかは離脱症状（余計眠れなくなる反発の作用）があるので飲まない方がいいですよ😖
    母乳を止めると生理はくると思います。私は母乳の出が悪くてすぐ止めちゃったんですが止めて2ヶ月くらいで生理がきた記憶です🌱

    • 1月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ならよかったです！
    元々何年も飲んでたんですが、辞めること出来ました！

    なるほど、産後2週間くらいで止まったのですぐ来ちゃいそうです！

    • 1月17日

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