妊娠・出産
自宅で市販の尿糖検査薬を使用してます。起床後食前は尿糖がマイナス。…
自宅で市販の尿糖検査薬を使用してます。
起床後食前は尿糖がマイナス。
朝食は、サラダお皿にたくさん(キャベツの千切りとトマト)、バジルチーズのベーグル、前日のおかゆの残り(かなり少量3口くらいで終わるくらいの)を食べました。
サラダから食べ20分かけて食べました。
昼は米80g、味噌汁、卵焼き2切れ、サラダ 冷奴
夜は煮卵 ささみ2本 サラダ
運動は踏み台昇降を20分しました。
このご飯で毎回2時間後の尿糖+++なら、もっと糖質の量を減らせば尿糖は改善されますか？
今後行う糖負荷検査をクリアしたいです。
1人目で妊娠糖尿病だったので、2人目は検査までに回避したくて試行錯誤してます。
- はじめてのママリ🔰(妊娠20週目, 2歳2ヶ月)
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