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家事・料理

糖質制限に詳しい方に質問です。玄米50g、きのこ、白菜などの野菜たっぷ…

糖質制限に詳しい方に質問です。
玄米50g、きのこ、白菜などの野菜たっぷりの雑炊は糖質高いでしょうか？
素は市販の雑炊の素を使う予定です。

妊娠糖尿病で糖質をたくさん摂ることができません。

コメント

はじめてのママリ🔰

全然余裕です！！大丈夫です！！旦那糖尿予備軍になり冬に鍋ばっかりやって15キロ痩せました

ママリ

ご飯を玄米に変えているので良いと思います☺️
第一子の時に妊娠糖尿病で6分食や血糖チェックしていました。
鍋はいくら食べても血糖上がりづらかったです！あとは、外食でラーメンを食べてしまった時は酢をかなりたっぷりいれたら上がりづらかったです。ご参考まで☺️

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