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1歳7カ月です。食事のたんぱく質の量ってどれぐらい気にされてますか?適…

1歳7カ月です。
食事のたんぱく質の量ってどれぐらい気にされてますか？

適量が、肉や魚なら15〜20g程度、などありますが…。

たんぱく質としては、大豆製品や卵、乳製品を使うことが多いです。
卵料理と豆腐か納豆を一緒に出したりすることがあるのですが、あまり良くないのかな〜と思いつつ…。
ヨーグルトが好きなので、最後に追加したりすることもあるのですが、摂りすぎ？と思ったり。

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