生後８ヶ月、離乳食について相談させてください😖離乳食初期からずっとう…
生後８ヶ月、離乳食について相談させてください😖
離乳食初期からずっとうたまるさんの本を使っていました。
中期になり私の手際が悪く３時間弱かかってしまうことや、タンパク質が少ないような気がしてしまい作り方を変えようかと思っています。
調べれば調べるほど訳わからなくなってしまい、プチパニック状態ですのでご教授いただければと思います😭
お粥やパン粥：50〜80g
野菜、果物系：20〜30g
たんぱく質 ：10〜15g
８ヶ月だと上記のg数だと認識しているのですが、インスタ等で見る炊飯器で作る野菜や鶏ひき肉入りのお粥の場合、＋で野菜や果物、タンパク質（ヨーグルトや豆腐）をつけているのでしょうか？その場合どのくらいのg数の野菜やタンパク質をつけて良いのかわからず…🙇🏻♂️💧
もしくはお粥、野菜、タンパク質全て下準備したものだけ冷凍しておき、食べる前に味付け等する方が楽ですかね🥲？
明日からのストックがなくなるので買い出しに行かなければいけないのにパンク状態ででやる気がなくなりました😂😮💨
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
コメント
maimai
長女の時はしっかり把握しておきたかったので、野菜もタンパク質も小分けにしてチンしてましたがだんだんと面倒になりꉂ🤣𐤔今はタンパク質が多くなりすぎないようにしつつもざっくりと作っています。お粥に混ざってても大した量ではないので、副菜にもタンパク質を取り入れています！
はじめてのママリ🔰
私は「たんぱく質」と「野菜をまとめて茹でたもの」を別でフリージングして食べる時に両方解凍して味付け（といっても和光堂などのホワイトソースや和風だしが粉末になったやつかけるだけ）してましたよ😊
保健師さんにはタンパク質の量だけ気をつければ野菜とお粥は食べたいだけあげていいよと言われたのでタンパク質だけはしっかり測ってました！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます ◡̈ ♡
そのやり方たとそれぞれのg数が分かりやすくて良いですよね😭✊🏻
野菜とかのフリージングしか買ったことないのですが、そんな便利なものがあるのですね…😳！それだと時間もかからずに作れそうな気がします😭- 3時間前
はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ気持ちわかります😂頭の中ずっと離乳食ですよね😂
私もうたまるの本を初期に買って使ってましたが、最近は同じようにインスタでみるおかず入りお粥ばっか作ってます🫶楽だし食べてくれるし🫶
私はそれに野菜スープや味噌汁などの汁系、おかずいりおかゆにタンパク質ないな〜と思ったらまめ豆腐足してます！
あとはたまにパウチのベビーフードで「最近食べさせてないな〜」と思う食材を摂取させたりしてます！🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます ◡̈ ♡
頭の中が？でいっぱいになってからはずっと携帯片手に検索検索検索でした😂笑
インスタで見る炊飯器で作るお粥の方が楽そうですよね🤤
今回から頑張って自分で献立立てて頑張ってみます✊🏻- 3時間前
はじめてのママリ🔰
離乳食作りってどうしてあんなに時間がかかりヘトヘトになってしまうんでしょうね😂私もストック作りは半日かかります😂
私も最初はタンパク質は何ｇで…と頑張っていましたが、途中から疲れてしまい、今はなんとなくバランスよく食べれていればいいか！と思っています🤣
私がよく作るのは、炊飯器でじゃがいも、にんじん、大根などの根菜と、鰹節（お茶パックに入れたもの）を入れて炊き、柔らかくなった具材を全てマッシュして冷凍しています。残りの出し汁で葉物野菜とツナやひき肉、お麩や高野豆腐を煮てスープにしています。スープだけでもバランスは取れているし、調味料なしでも十分美味しいです（ちょっと醤油や味噌を足しても👌）
高野豆腐やお麩は良質なタンパク質だと思うので試してみてはいかがでしょうか？☺️
求めている回答と異なっていたらすみません🙏参考に8ヶ月のときのメニューを載せてみますので参考になれば幸いです☺️
子供のためを思うと悩んでしまいますが、無理せず頑張っていきましょうね💪
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます ◡̈ ♡
確かに混ざってても大した量ではなさそうですね😭✊🏻
タンパク質だけ気にして後は肩の力抜いていい感じに適当にやっていきます🥲