コメント
ニコニコ☆
私も産休に入った途端、一気に増えて
怒られました😅
食べる量を減らすとゆうよりは
和食ばかり食べるようにしました♪
お昼ご飯はもやしを蒸したものに冷奴や納豆でしのぎ、間食のお菓子をなるべく控えました💦
あとは散歩をしたりしてました🤣
lemon
私も産休入ってからみるみる体重増えて、尿糖、血糖まで出てしまい…😂
とにかく歩きました！笑
お腹大きくてつらいけど…自分の足見えないけど…！
一日1時間は必ず。もっといけるときは午前と午後で一時間とか。
食事を減らしはしませんでした！
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あい
１時間ですか😳？
私、歩いても30分です😱- 5月10日
あい
散歩はどのくらいしてましたか？
ニコニコ☆
30分～1時間してましたよ(*^^*)
あい
すごいです！
私歩いても30分です😱
見習います！！
ニコニコ☆
無理なくでいいと思いますよ♪
私も家の周りを普通に散歩だと
つまらないので、
よくイオンとかをただぶらぶらするだけの日もあったので✨
妊娠して7キロ太りましたが
産後2週間で9キロ戻ったので
あんなに体重に敏感にならなくて良かったのかなぁと思いました😅