コメント
ママリ
有酸素運動と筋トレで80kgから40kgに痩せたので−40kgのダイエット成功しました☺️
りー
大幅とまではいかないのかもしれないですが、4ヶ月かけて10kg痩せました🌸
食事見直ししてなるべく動くようにしただけです😌
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば必ず痩せるので、基礎代謝以上は必ずしっかり食べて、よく動くことを心がけました☺️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🌿
食事は特に気をつけていたなど、1年くらいかけて痩せましたか？🤔