じゃじゃまま
不眠はメンタル系の全ての病気の入口かな、と思ってます🥺
私も不眠症で毎日お薬飲んでます😅
不眠→睡眠不足→自律神経バグってくる→心身症、になりやすいと思います😅
なので、精神的な鬱などは、まず休む事が大事と言われますが、休むとは脳を休ませる事で、脳は寝ないと休まりません🥹
寝てる間に回復するので、不眠は続くと病気になります😵💫
なので軽くないです🥹
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ココロ・悩み」に関する質問
[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング
ココロ・悩み人気の質問ランキング
コメント