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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

不眠は重い病気なのでしょうか。診断を受けたが、軽い病気だと思っていました。

不眠って重い病気ですか？
病気かもわかりませんが😅
先日不眠障害の診断をもらいました。
先生に不眠は完治まで長くかかる事が多いので頑張りましょう
と言われました。
私的には悩みやストレスはありません。ただ眠れないだけです。軽い病気と思ってましたが先生いわく不眠は軽くはないですとの事でした。
不眠って軽い病期な感じしませんか？
私だけですかね？

コメント

じゃじゃまま

不眠はメンタル系の全ての病気の入口かな、と思ってます🥺
私も不眠症で毎日お薬飲んでます😅

不眠→睡眠不足→自律神経バグってくる→心身症、になりやすいと思います😅
なので、精神的な鬱などは、まず休む事が大事と言われますが、休むとは脳を休ませる事で、脳は寝ないと休まりません🥹
寝てる間に回復するので、不眠は続くと病気になります😵‍💫
なので軽くないです🥹

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