妊娠・出産
子宮口柔らかくするためにみなさんなんかしましたか？？よければいろいろ教えてください🙇♀️
子宮口柔らかくするためにみなさんなんかしましたか？？
よければいろいろ教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月, 2歳8ヶ月, 9歳)
コメント
まぬる
足の裏を合わせて胡座をかく事だけしてました🙌
あと足首辺にある三陰交というツボを押すのも良いらしく出産の時に助産師さんがずっと押してました😂
まま
あぐらかいたり、階段昇降、散歩、スクワットしてました！
もふもふ
ラズベリーリーフティー飲んだり、うんこ座り雑巾掛け、あとは開脚座りしてました！笑
はじめてのママリ🔰
私も三陰交押してました！！どのくらいの強さでした？
まぬる
助産師さんは結構強く押してくれてました😂💦自宅でする場合、入浴中とかお風呂上がり保湿する時が良さげみたいです🙆🏻♀️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊