ココロ・悩み
ストレスで体調を崩し、子供にイライラしてしまいます。旦那が気にせず飲みに行くことに不満を感じ、片付けもできずに困っています。一人の時間が必要で、仕事復帰も考えています。この状況を改善したいです。
ストレスですぐに体調悪くなります。
毎日ワンオペつかれました。
最近はイライラして子供に手をあげてしまいます。
ずっとひとりになりたいです。
旦那は気にせず1人飲みしててイラつきます。
たまに1人時間 数時間もらいますが
すぐに毎日ストレス溜まります。
家の中片付けたいのに片付かない。
やらなきゃいけないことできない。
1人になりたいので仕事復帰も視野に入れてます。
この状態から抜け出したいです。
- ママ(1歳0ヶ月, 4歳7ヶ月, 6歳)
コメント
まむ
どのように手を挙げてしまうのでしょうか？どのくらいの頻度ですか？
ストレス溜まりますよね。
下の子を一時保育などに1日預けてみたりはどうですか？
その間に片付けをしたり、寝たり、好きなことをしたり。
すぐにストレスは溜まるとは思いますが発散できる時間を増やすことが大事だと思います！
週に一度あずけるだけで全然違うと思います！
ママ
コメントありがとうございます😭
少し1人時間をもらって落ち着きました。
子供達に当たらないように
まずは自分の精神を保てるように頑張ります。