いくみ
とっても身体に良いと思います😊お子さんの場合は、発達に合わせて白飯に近づけると、噛む練習になりやすいとは思いますが…。
しらすなどの魚や海藻、切り干し大根(これは硬さが大人向きかもしれません)などを足すとバリエーションも増えると思います(*^^*)
なるべくよく噛んで食べるようにすると、なお良いと思います😊(*^^*)
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