コメント
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私も妊娠してから凄いなります笑笑
5日出なかったです！今日の朝出たんですが量も少し、、笑笑
その5日の間にした事はヨーグルトを毎日２つ食べてました！！！
まゆ⁂
腰より下のおしりの割れ目ちょい上ぐらいをトイレに座りながらトントンしてたら出る時もありますよ！
あとは産婦人科で薬を貰うのがいいと思います！
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ariel♡♡
やってみますね♪
やっぱり検診までにでなければ相談した方がいいですよね😅- 5月9日
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まゆ⁂
毎日出るほうがいいみたいなので、便秘気味と伝えれば便を柔らかくする薬などくれますよ！
- 5月9日
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ariel♡♡
なるほど！
そうなんですね！
じゃあ今度検診で相談してみます🙇- 5月9日
🍓(20)
食べ物で改善しようとしましたが無理でした！病院からマグミット処方してもらってルイボスティー飲みだしたら毎日出るようになりました😍♡♡
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ariel♡♡
ルイボスティーもいいんですね！
ルイボスティーってノンカフェインでしたっけ？？🙄- 5月9日
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🍓(20)
カフェインはいってないです！
- 5月9日
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ariel♡♡
ありがとうございます🙇♪
ノンカフェインなら心配なく飲めますね！！- 5月9日
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私も2日出なかったら2キロ普通にふえます♪笑。
今日、助産師外来があるのに朝測ると体重プラス2キロで…
朝5時に起きて水1ℓ飲んでヨーグルト食べてストレッチと散歩して朝病院いく前に便でてマイナス2キロで戻っててセーフでした！
毎朝のバナナを辞めてから出るのが減りましたが基本の白米を玄米に変えるだけで次の日どっさりでますよ( *｀ω´)後は朝イチのお水大事です(^^)！
今回は面倒で3日前から白米食べたりしたせいか出ず焦りましたがなんとか怒られずすみましたᕕ( ᐛ )ᕗ
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ariel♡♡
やっぱり増えますよね😭😭
二キロ増えてほんとに焦ってます😭
朝って水あんまり飲まないので、明日からやってみます！！🤗
玄米もいいんですね！！スーパー行ってみてみます😎
毎回検診で焦りますが頑張りましょうね😭- 5月9日
あっこ
1日で1キロ増え、便秘のため減らなかったのですが、
楽天で買った干し芋を食べ、
水を多めに取り、
40分くらいウォーキングしたら、(←1日坊主)
数日後にどっさり便が出て、元の体重に戻りましたよ(^^)v
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ariel♡♡
やっぱり水を沢山とることも重要なんですね！！♪
芋好きなので食べてみます🤗- 5月9日
ariel♡♡
ヨーグルト毎日食べてて最初は出てたのですが最近効かなくなってます😅😅😅
ほんとに、妊娠してから便秘凄くなりますよね😭