ママリ
私も寝ても寝ても疲れが取れませんでした。
毎日悪夢をみるほどで、、、
まず、じぶんまくらを作りに行きましたがあまり効果がありませんでした。
次に布団をエコラテというものに変えました。
多少効果あるかな程度でした。
最後に自律神経かな？と思い整体に通い始めました。
背骨や骨盤の歪みが関係しているようで、少しずつ整えてもらった頃から徐々にぐっすり眠れるようになりました。
私の場合ですが、、、
長期戦なのかもしれません。
ぐっすり眠れるといいですね💦
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