妊娠・出産
産後の不眠と緊張型頭痛に悩んでいます。漢方薬を試していますが、改善方法や精神科受診の必要性について教えてください。
産後の不眠と緊張型頭痛併発
産後すぐから寝れなくなり精神科受診
薬が飲みたくなく、オンラインで漢方薬を飲み始めました。
少し育児に慣れたのか、時々寝れるように。
まだ朝まで寝れたことはないです。熟睡感もゼロ。
肩こりと首に痛みが出て、頭を絞められてるような鈍い痛みがほぼ毎日四六時中あります。おそらく慢性緊張型頭痛です。
同じようなかたいましたら改善した方法教えて欲しいです。
やはり精神科に行って薬もらって治したほうが早いのでしょうか。
- さちゃん(生後4ヶ月, 3歳0ヶ月)
コメント
may
肩凝りからの緊張型頭痛持ちです。
薬飲みたくないのわかります💦
不眠ではないので改善策はないんですが、コラントッテするようになってから頭痛は改善しました。
肩は凝ってますが私はコラントッテしてると頭痛まではいかないです。
アスリートがしているのもよく見るので効果はあるとおも思います。
さちゃん
ありがとうございます😭
肩こりの低周波機器みたいなの買ったのでやってみます！